Seminerde; Stresin bedende ve beyinde ne gibi sorunlara neden olduğu konusunda edinilecek bir farkındalığın ardından, süreç öncesine ait ‘önleyici becerilerin’ ve ‘stres anında kullanılacak enstrümanların geliştirilmesine’ yönelik bir içerik katılımcılarla paylaşılacak. Zihinsel ve bedensel gevşeme tekniklerinin de çalışılacağı bu seminerde kişisel stres tetikleyicilerinin tespiti ve erken müdahalesi konularında da bilgiler anlatılacak.
ALTSO Akademi'den 'Stres' semineri
ALTSO Akademi'den 'Stres' semineri
Gündem
ALTSO Akademi’nin 2020 Yılı 1. Dönem Kişisel Gelişim Seminerleri 07 Mart 2020 Cumartesi günü Uzm. Psk. Aylin Özkan’ın konuşmacı olarak katılacağı ‘Stresle Başa Çıkma Yöntemi’ ile devam ediyor.